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Liebe Sportler.

Wenn ihr wissen wollt, welche Kurse zwischen den Jahren stattfinden und was ausfällt, dann werft doch unten einen Blick auf unseren Weihnachts-Trainingsplan 2019.

Wir wünschen Euch ein tolles Weihnachtsfest mit Euren Lieben und freuen uns, Euch im nächsten Jahr wieder begrüßen zu dürfen. 

Das Team der Körperwerkstatt Grossostheim

Weihnachts-Trainingsplan 2019

Körperwerkstatt Grossostheim

Ab 3 Könige wieder alle Kurse nach Plan !!!

Wenn Euer Kurs ausfällt, darf in dieser Zeit gerne in einen der stattfindenden

Kurse gewechselt werden.

Anmeldung und mehr Infos zu unserem sportlichen Jahresabschluss, den Muskelkaterpartys, unter:

www.körperwerkstatt-grossostheim.de 

Unsere sportliche Weihnachtsfeier,

DIE MUSKELKATERPARTY,

wird dieses Jahr wieder in mehrfacher Ausführung stattfinden.

Wie immer, sind auch alle eingeladen die sonst nicht in der Körperwerkstatt aktiv sind.

Fr. 27.12.19 - 15.30 Uhr Muskelkaterparty "Light"  Die Wirbelsäulengymnastik in besonderer Athmosphäre

Hier erwarten Euch sanfte Kräftigungs,- Mobilisations,- und Dehnübungen aus der Wirbelsäulengymnastik und aus dem Yoga 

Fr. 27.12.19 - 18.00 Uhr Muskelkaterparty "Dance" Rhythmische Bewegungen + Workout

Nach einem Warm up mit Kerstin, gibt's Stepaerobic mit Markus , Danceaerobic mit Janine , Partnerworkout mit Markus und Alex und Dehnung mit Janine. Alles ganz einfach ohne viel Denken !!!

So. 29.12.19 - 18.00 Uhr Muskelkaterparty "Kraft" Die Variante, bei der auch die Herren herzlich willkommen sind

Hier startet Janine mit einem Warm up, danach Kraft-Zirkel-Training, Partner Medizinball Workout, Kickfit mit Markus und Dehnung mit Eva

Mehr Infos und Anmeldung ab sofort über das Kontaktformular, im Kurs oder einfach eine Email an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Wir freuen uns auf Euch !!!

Morgen früh (30.08.19) um 10.00 Uhr wieder Aquafitness im Freibad Grossostheim.

Einfach 5 Euro in die Kasse und mitmachen.

Bis daaaaan....