Auch diese Woche findet die Aquafitness auch am Freitag statt (5.Juli) um 9.30 Uhr im Freibad Grossostheim.
Einfach 5 Euro in die Kasse und mitmachen. Ansonsten immer Dienstags ebenfalls um 9.30 Uhr...
Ich freue mich auf Euch !!!
Auch diese Woche findet die Aquafitness auch am Freitag statt (5.Juli) um 9.30 Uhr im Freibad Grossostheim.
Einfach 5 Euro in die Kasse und mitmachen. Ansonsten immer Dienstags ebenfalls um 9.30 Uhr...
Ich freue mich auf Euch !!!
Muskelkaterpartys 2018
Unser sportliches Weihnachtsevent findet dieses Jahr aufgrund der Hallensituation in drei verschiedenen Ausführungen statt. Wie immer sind auch alle Sportler herzlich eingeladen,, die sich sonst nicht in der Körperwerkstatt bewegen. Unkostenbeitrag 15 Euro.
Donnerstag 27.12.18 15.30 Uhr Muskelkaterparty "LIGHT"
die etwas ruhigere Version mit Warm-Up, Kräftigung mit dem Pilatesball und Dehnung. Die Veranstaltung ist auch für Einsteiger geeignet.
Donnerstag 27.12.18 18.00 Uhr Muskelkaterparty "DANCE"
mit Warm-Up, Dance-Aerobic, Intervalltraining, Kräftigung mit Gewichtsmanschette, Dehnung
Sonntag 30.12.18 18.00 Uhr Muskelkaterparty "KRAFT"
mit Warm-Up, Crosstraining, Kick-Fit, Intervalltraining und Dehnung - Auch für Männer geeignet.
Anmeldung ab sofort möglich im Kurs -
oder Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Wir freuen uns auf Euch !!!
Achtung Sportsfreunde !!!
Da wir am Mittwoch jetzt einen neuen Kurs haben, ändern sich die Trainingszeiten wie folgt:
17.30-18.30 Fitness Einsteiger
18.30-19.30 Fitness Mittelstufe
19.45-20.45 Langhantel + Intervalltraining