Körperwerkstatt
Fitness und Langhanteltraining - jeden Sonntag um 11.00 Uhr.
In unserem neuen Kurs bringen wir uns sowohl mit unserem eigenen Körpergewicht, als auch mit der Langhantel in Schwung. Du entscheidest selbst wieviel Gewicht du benutzen möchtest. Somit kommt jeder individuell an seine Grenze. Der Kurs ist gemischt, sodass Ihr gerne Euren Partner / Trainingsbuddy mitbringen könnt.
Wenn du Interesse hast, dann melde dich einfach über das Kontaktformular. Wir freuen uns auf Dich !!!
Am Mittwoch 27.12.17 in der Schulturnhalle Pflaumheim
Leider fällt fast überall zwischen den Jahren der Sport aus - doch nicht bei uns !!!
Unsere Muskelkaterparty gibt es dieses Jahr sogar in doppelter Ausführung:
Am Nachmittag die etwas ruhigere Variante:
Die Muskelkaterparty light -
mit Warm up, Kräftigung, Balance, Dehnung und Entspannung.
Am Abend dann wie immer das Original mit voller Power:
Die Muskelkaterparty -
mit Crosstraining, Free Athletics, Kräftigung, und Dehnung.
Aufgrund vieler Nachfragen ist das diesjährige Programm extra ohne Zumba und schwieriger Koordination, sodass auch die Herren der Schöpfung auf ihre Kosten kommen.
Die Plätze sind wie immer begrenzt...
Anmeldung ab sofort möglich mit dem Kontaktformular oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Wir freuen uns auf Euch !!!
